什么是碳水化合物？

[导读] (特别是来自全麦食品中的)会对健康饮食及对疾病的防范起重要作用。碳水化合物是你身体的燃料。碳水化合物是使你的体内器官工作所需的燃料，例如你的大脑主要用它作为能量的来源。大多数的碳水化合物来自植物，谷物、蔬菜、水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源。奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品。碳水化合物有三种类型：糖类、上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页