五步拳动作要领及易犯错误

[10-16 11:48:18] 来源：http://www.i3xuexi.com 体育知识 阅读：9697次

[导读] 9、虚步挑掌要领：左腿屈膝前弓，右脚瞪地向前上步成又虚步，同时左手向上，向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。 10、收势要领：左脚收回，两手抱拳于腰间，目视前方。上一页 [1] [2] [3]

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9、虚步挑掌

要领：左腿屈膝前弓，右脚瞪地向前上步成又虚步，同时左手向上，向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。

易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。

10、收势

要领：左脚收回，两手抱拳于腰间，目视前方。

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