新学期怎么应对：心理专家建议不妨交几个知心朋友

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　　过完暑假后，一些学生的心玩“野”了，新学期无法进入正常的学习状态。据了解，开学头几天到一周内，学生迟到的情况特别多，上课时也总是哈欠连天，有的干脆趴在桌子上呼呼大睡;即使听课，也无法集中精神，思想老是“开小差”，课堂效果十分糟糕。对于新高一和新高二学生来说，高考复习的压力还不是很明显，一些学生不注意开学调整，任由萎靡的状态发展下去，这是非常危险的。因为高中课程不同于初中课程，不是简单的课后自学就能追赶上来，认真听课，紧跟知识点的迁移是非常重要的。高分网高考频道心理专家指出，开学后没有状态，不妨交几个知心朋友，彼此互相鼓励，互相支持，顺利地走过开学初期的心理阴霾期。
　　
　　交几个知心朋友：
　　
　　朋友是青少年成长中不可或缺的资源，尤其到一个新环境朋友更重要。把自己面临的问题、压力与朋友交流，或许他也正面临这样的问题，你会发现其实你的问题并没有那么严重或朋友已经给了你很好的启发。
　　
　　调整好心态：一旦你遭遇了学习适应不良的困扰，怨天尤人是于事无补的。这时候，调整好自己的心态相当重要。事物都有两面性，如果你只看消极的一面，路会越来越窄;如果你挖掘出事物积极的方面，并能用正确的心态面对，就会发现事情并没有你想象的那么糟。
　　
　　改善学习方法：

　　由过去教师督促变成自己主动。这就需要在学习方法上有大的调整。做好预习工作，知道听课的重点，对老师讲的开头、结尾、强调的部分，要使自己注意力高度集中，做好课堂笔记，课后进行必要的整理，积极思考，善于质疑等方面显得尤为重要。
　　
　　端正学习态度：要认识到学习的重要性，才能主动学习;要知道自己学习环境来之不易，才能不轻言放弃。端正的学习态度来自于强烈的自我认同。只有认同我对学习是需要的，我学习好是有意义的，才能对学习形成一个稳定的良好的态度。其实，良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。

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